Legnépszerűbb posztok
Nyak- és csuklyásizom nyújtása (Használd minden nap!)
Nyújtó gyakorlatok a nyak, vállöv területére, melyeket lehet, hogy ismersz, de nem biztos, hogy helyesen és hatékonyan alkalmazod.
Mozogj felszabadultan
Legújabb bejegyzések
Három új, különböző elven működő, szuperhatékony masszázseszköz
Izgalmas terület az izompólya lazítás. Érdekes, hogy mennyire különböző megközelítések léteznek, egy-egy eszköz mire fókuszál. A TriggerPoint évtizedek óta fejleszt SMR eszközöket, de kb. negyedévente kirukkolnak valami teljesen új, izgalmas fejlesztéssel. Ismerd meg mindhárom különleges eszközt, válaszd ki a kedvencedet, amit a legszívesebben kipróbálnál.
1 perc TRX
Legújabb
Jól edzed a hátsó izomláncot? | 1 perc TRX
Alternatívák a hajlító/hátsó izomlánc edzésére
Funkcionálisan edzel? #2 | TRX Első Kézből
Nem elég egy jó eszköz -tudás is kell!
Olvass tovább
Funkcionálisan edzel? #1 | TRX Első Kézből
A TRX mint a funkcionális eszközök ‘atyja’
Olvass tovább
Jól edzed a hátsó izomláncot? | 1 perc TRX
Alternatívák a hajlító/hátsó izomlánc edzésére
Olvass tovább
Neked van saját TRX gyakorlatod? | 1 perc TRX
Swimmer Start- Úszó rajt átalakított extrém haladó verziója
Olvass tovább
Három új, különböző elven működő, szuperhatékony masszázseszköz
Izgalmas terület az izompólya lazítás. Érdekes, hogy mennyire különböző megközelítések léteznek, egy-egy eszköz mire fókuszál. A TriggerPoint évtizedek óta fejleszt SMR eszközöket, de kb. negyedévente kirukkolnak valami teljesen új, izgalmas fejlesztéssel. Ismerd meg mindhárom különleges eszközt, válaszd ki a kedvencedet, amit a legszívesebben kipróbálnál.
Olvass tovább
Ne csak felsőtestre ‘gyúrj’!
5 szuper láberősítő gyakorlat a teljes értékű lábedzéshez
Olvass tovább