Legnépszerűbb posztok
Nyak- és csuklyásizom nyújtása (Használd minden nap!)
Nyújtó gyakorlatok a nyak, vállöv területére, melyeket lehet, hogy ismersz, de nem biztos, hogy helyesen és hatékonyan alkalmazod.
Mozogj felszabadultan
Legújabb bejegyzések
YBELL – 4in1 Kettlebell, kézisúlyzó, füles medicinlabda és Push-up bar egyben!
Kettlebell, kézisúlyzó, füles medicinlabda és fekvőtámasz keret gyakorlatokat végezz egyetlen eszközzel. Az YBell fitness szakemberek által lett fejlesztve, hogy könnyen elérhető legyen számtalan fitnesz cél eléréséhez, mindenki számára.
Ne csak felsőtestre ‘gyúrj’!
5 szuper láberősítő gyakorlat a teljes értékű lábedzéshez
Olvass tovább
YBELL – 4in1 Kettlebell, kézisúlyzó, füles medicinlabda és Push-up bar egyben!
Kettlebell, kézisúlyzó, füles medicinlabda és fekvőtámasz keret gyakorlatokat végezz egyetlen eszközzel. Az YBell fitness szakemberek által lett fejlesztve, hogy könnyen elérhető legyen számtalan fitnesz cél eléréséhez, mindenki számára.
Olvass tovább
Komplett TRX edzésterv otthonra #2 | TRX Első Kézből
Múlt heti edzéstervünk ‘haladóbb’, komplexebb megvalósítása
Olvass tovább
Homokzsák edzés otthon vagy bárhol, bármikor
Teljes testes edzés az Ultimate Sandbag-gel
Olvass tovább
Komplett TRX edzésterv otthonra #1 | TRX Első Kézből
Felsőtest erősítése & cardió jellegű láb edzés
Olvass tovább
Így kezdj el az Ultimate Sandbag homokzsákkal edzeni
Még egy tökéletes edzőpartner
Olvass tovább