TRX PROFIN
Legújabb bejegyzések
1 perc TRX – TRX tippek síeléshez
TRX gyakorlatok a síszezonra való felkészüléshez Pozsonyi Zsolttól A cikkhez kapcsolódó termékeket...
Mozogj felszabadultan
Legújabb bejegyzések
Kedvenc NAGYLABDÁS gyakorlataim. 1. rész
Ülőlabda, ha nem ülésre használjuk, az miért is "fitt"-ball?
1 perc TRX
Latest
1 perc TRX – Cross chest curl 3..2…1…
Az év utolsó 1 percében még elengedünk nektek egy TRX gyakorlatot.
Kedvenc NAGYLABDÁS gyakorlataim. 1. rész
Ülőlabda, ha nem ülésre használjuk, az miért is “fitt”-ball?
Tovább
Ergonómia az irodában 3. rész, TOP 3 “munkatárs”
Ezekkel az eszközökkel megelőzheted az egésznapos irodai ülés miatt kialakuló derék- és hátfájást.
Tovább
Ergonómia az irodában 2. rész, Fit-Ball – HITEK és TÉVhitek
Hogyan használd a Fit-Ball-t irodai szék helyett, avagy mi is az aktív ülés?
Tovább
Ergonómia az irodában 1. rész, A HELYES ÜLÉS
Tippek trükkök, amik kényelmesebbé tehetik az irodai munkát, és csökkenthetik a hosszas ülés negatív következményeit
Tovább
A henger nem csak “hengerezésre” jó
Újabb hasznos gyakorlatok tartásjavításra, főként a mellkas tájékra és a felső háti szakaszra koncentrálva
Tovább
Búcsú a fájdalomtól út közben is
Megmutatjuk a “kiskedvenceink”, vagyis azokat az eszközöket, melyek kis helyen elférnek, praktikusak, így nyaralás közben sem kell lemondanod a megszokott masszázsrutinodról.
Tovább