Címke: pushup
Komplett TRX edzésterv otthonra #2 | TRX Első Kézből
Múlt heti edzéstervünk ‘haladóbb’, komplexebb megvalósítása
Olvass továbbKomplett TRX edzésterv otthonra #1 | TRX Első Kézből
Felsőtest erősítése & cardió jellegű láb edzés
Olvass tovább1 perc TRX | 1 lábas burpee
Alap végrehajtás és a nagyon haladó verzió. Figyelem: Haladó gyakorlat! Akkor lépj erre a szintre, hogyha az alapvégrehajtás jól megy, és legalább 15 szabályos fekvőtámaszt meg tudsz csinálni…egyszerre 🙂
Olvass tovább