Címke: tolás
Homokzsák edzés otthon vagy bárhol, bármikor
Teljes testes edzés az Ultimate Sandbag-gel
Olvass tovább
Így kezdj el az Ultimate Sandbag homokzsákkal edzeni
Még egy tökéletes edzőpartner
Olvass tovább
Ha nem edzel egy kézzel (is), nem edzel jól… | TRX Első Kézből
Toló mozgás variációk
Olvass tovább
Ha a ‘sima HEGYMÁSZÁS’ már nem kihívás… | 1 perc TRX
A TRX Mountain Climber variációk nagyon népszerű gyakorlatok. Egyrészt törzs edzés szempontjából, másrészt mint cardio gyakorlat is igazán komoly kihívás elé tud állítani.
Olvass tovább
1 perc TRX | Fekvőtámaszban/tolásban rejlő lehetőségek
Mert a tolások lehetnek asszimetrikusak, és irányuk/szögük is minden helyzetben más és más.
Olvass tovább