3+1 TIPP a mindennapi stressz ELLEN

Érdekel, hogyan lehetsz újra önmagad, fokozatosan kizárva a stresszt a mindennapjaidból?

Ebben szeretnénk segíteni neked három részes minisorozatunkkal, ahol praktikus, kézzelfogható stresszoldó, relaxációs technikákat mutatunk be. 

Három részes minisorozatunk a stresszről és relaxációról az alábbi epizódokból áll:

A stressz és a relaxáció. A légzés szerepe

3 egyszerű relaxációs technika

Relaxáció izomlazító önmasszázzsal

Szerezd meg a 3+1 Tippet

Add meg a neved és az e-mail címed, és válaszlevelünkben máris küldjük a három filmet, három nap alatt.