Kategória: TRX első kézből
Ne csak felsőtestre ‘gyúrj’!
5 szuper láberősítő gyakorlat a teljes értékű lábedzéshez
Olvass tovább
Komplett TRX edzésterv otthonra #2 | TRX Első Kézből
Múlt heti edzéstervünk ‘haladóbb’, komplexebb megvalósítása
Olvass tovább
Komplett TRX edzésterv otthonra #1 | TRX Első Kézből
Felsőtest erősítése & cardió jellegű láb edzés
Olvass tovább
Ha nem edzel egy kézzel (is), nem edzel jól… | TRX Első Kézből
Toló mozgás variációk
Olvass tovább
Legjobb TRX gyakorlatok idősek számára | TRX Első Kézből
A TRX egyik legjobb tulajdonsága, hogy bárki bárhol edzhet vele, kortól, edzettségi szinttől függetlenül
Olvass tovább
A törzs edzes kihagyhatatlan része…
Mert nem elég elöl és hátul erősnek lenni….a derék panaszok ellen elengedhetetlen…
Olvass tovább