Kategória: TRX első kézből
Így tudod több síkban terhelni az izmaidat | TRX Első Kézből
A TRX legnagyobb előnye, hogy szinte mindent tudunk könnyíteni és nehezíteni vele. Ez a húzódzkodás mozdulatával is így van.
Olvass tovább
Hogyan tudsz bemelegíteni TRX-szel? | TRX Első Kézből
Hogy télen is tudj bárhol, bármikor edzeni..
Olvass tovább
TRX első kézből – Hatékony intenzitás növelés (JAVASOLT!!!)
Hogyan növeld az edzésed az intenzitását?
Olvass tovább
TRX Első kézből – módosított Tabata edzésprogram
Ebben a részben megtudhatod, hogy hogyan válaszd meg a programod ha egymást követő gyakorlatokat csinálsz!
Olvass tovább
TRX első kézből – Felsőtest erősítő gyakorlatok (TOLJÁTOK!!!) KOWABUNGA
Mellizom, vállöv és tricepsz erősítés!
Olvass tovább
TRX Első kézből – Futóknak (STRATÉGIA ÉS TUDÁS)
Ebben a videóban megmutatjuk a mozgások precíz végrehajtását, hogy lásd mire figyelj a TRX gyakorlatok végzése közben.
Olvass tovább