Kategória: 1 perc TRX
Jól edzed a hátsó izomláncot? | 1 perc TRX
Alternatívák a hajlító/hátsó izomlánc edzésére
Olvass tovább
Neked van saját TRX gyakorlatod? | 1 perc TRX
Swimmer Start- Úszó rajt átalakított extrém haladó verziója
Olvass tovább
Haladó vagy? Itt egy kihívás Neked!
Kézenállásba fellendülés TRX-el!
Olvass tovább
TRX első lépések | 1 perc TRX
Így kezdd el használni a TRX-et.
Olvass tovább
Ha a ‘sima HEGYMÁSZÁS’ már nem kihívás… | 1 perc TRX
A TRX Mountain Climber variációk nagyon népszerű gyakorlatok. Egyrészt törzs edzés szempontjából, másrészt mint cardio gyakorlat is igazán komoly kihívás elé tud állítani.
Olvass tovább
Védd a gerinced a törzsed stabilizálásával! | 1 perc TRX
Haladó törzsstabilizáló gyakorlat.
Olvass tovább