Legnépszerűbb posztok
Nyak- és csuklyásizom nyújtása (Használd minden nap!)
Nyújtó gyakorlatok a nyak, vállöv területére, melyeket lehet, hogy ismersz, de nem biztos, hogy helyesen és hatékonyan alkalmazod.
Mozogj felszabadultan
Legújabb bejegyzések
1’M | Nyakizom lazítás – Hogy ne csak tükörből tudj tolatni!
Hatékony önmasszázs technika a nyak mozgáspályájának növelése érdekében.
1 perc TRX
Legújabb
1 perc TRX – Swimmer Start
1 perc TRX – Swimmer Start TRX Swimmer Start Pozsonyi Zsolttal Nézd meg, próbáld ki, hozd ki...
1 perc TRX – Swimmer Start
1 perc TRX – Swimmer Start TRX Swimmer Start Pozsonyi Zsolttal Nézd meg, próbáld ki, hozd ki...
Olvass tovább
1 perc TRX – Hamstring curl
1 perc TRX – Hamstring curl TRX gyakorlatok a síszezonra való felkészüléshez Pozsonyi...
Olvass tovább
1 perc TRX – TRX Overhead Squat
1 perc TRX – TRX Overhead Squat A cikkhez kapcsolódó termékeket itt éred el: TRX Home 2 Gym...
Olvass tovább
1 perc TRX – TRX Low Row
1 perc TRX – TRX Low Row TRX Low Row technikák Pozsonyi Zsolttól A cikkhez kapcsolódó...
Olvass tovább
1 perc TRX – Szárállítás, lábbeakasztás
1 perc TRX – Szárállítás, lábbeakasztás TRX szárállítás és lábbeakasztási technikák Pozsonyi...
Olvass tovább
1 perc TRX -Side plank
1 perc TRX -Side plank Side plank bemutatása Pozsonyi Zsolttól A cikkhez kapcsolódó termékeket itt...
Olvass tovább