Kategória: Fájdalom nélkül
A Triggerpoint vadiúj masszázsgolyója – teszteltem
A Triggerpoint újabb önmasszírozó eszközzel kedveskedett nekünk, fokozva a praktikumot és a kényelmes használatot.
Olvass tovább
Banyapúp – majdnem olyan ijesztő, mint a névadója
Mi az a banyapúp, és „hogyan vehetjük le magunkról a rontást, ami velejár”?
Olvass tovább
A futók „Achilles-sarka”: a lábszárfájdalom
Mi okozhatja az ilyen problémát és hogyan csökkenthetjük a kialakulásának esélyét?
Olvass tovább
Tartásjavítás Vol.3 – mellizmok lazítása, nyújtása
Ezek a gyakorlatok kulcsfontosságúak, amikor a helyes tartáshoz vezető utat keresed.
Olvass tovább
X-láb – nem csak esztétikai probléma
Hogyan javíthatom a térd X deformitását, csökkentve ezzel későbbi térd, de akár derékproblémákat is.
Olvass tovább
Tenisz vagy golf könyök? + egy kis önterápia
Hogyan csökkenthetem én magam a tenisz vagy golfkönyök kellemetlen tüneteit?
Olvass tovább