Szerző: Pozsonyi Zsolt

1 perc TRX – Walking Plank A törzsizom erősítéshez ideális gyakorlat a plank. A TRX-szel...

1 perc TRX – széles hátizom nyújtás A TRX nem csak az erősítéshez, de a nyújtáshoz,...

1 perc TRX – Roll Out haladóknak TRX roll out – ez már egy haladó gyakorlat. Nézd meg...