Címke: négyütemű

Alap végrehajtás és a nagyon haladó verzió. Figyelem: Haladó gyakorlat! Akkor lépj erre a szintre, hogyha az alapvégrehajtás jól megy, és legalább 15 szabályos fekvőtámaszt meg tudsz csinálni…egyszerre 🙂