TRX első kézből – Felsőtest erősítő gyakorlatok (TOLJÁTOK!!!) KOWABUNGA
Mellizom, vállöv és tricepsz erősítés!
Olvass tovább
Szerző: Pozsonyi Zsolt
A TRX és én (ÉRZELMEKRŐL és TAPASZTALATOKRÓL)
Hallgassatok meg másokat is…Számunkra ez a lényeg!
Olvass tovább
TRX Első kézből – Futóknak (STRATÉGIA ÉS TUDÁS)
Ebben a videóban megmutatjuk a mozgások precíz végrehajtását, hogy lásd mire figyelj a TRX gyakorlatok végzése közben.
Olvass tovább
1 perc TRX – gyakorlat, amihez ne használj TRX-et (FELESLEGES!!!)
Vannak gyakorlatok, amikhez nem kell TRX-et használnod.
Olvass tovább
TRX Első kézből – nyújtások TRX-szel (HATÉKONY!!!)
A rendszeres nyújtás lényeges a sérülések megelőzéséhez. A megfelelő technikával végzett TRX nyújtó gyakorlatok
Olvass tovább