1 perc TRX – Cross chest curl 3..2…1…
Az év utolsó 1 percében még elengedünk nektek egy TRX gyakorlatot.
Olvass tovább
Szerző: Pozsonyi Zsolt
TRX első kézből – Hatékony intenzitás növelés (JAVASOLT!!!)
Hogyan növeld az edzésed az intenzitását?
Olvass tovább
1 perc TRX – MIKULÁS kedvenc TRX gyakorlata 🎅
Hogyan készül a Mikulás karácsonyra? Íme…
Olvass tovább
TRX Első kézből – módosított Tabata edzésprogram
Ebben a részben megtudhatod, hogy hogyan válaszd meg a programod ha egymást követő gyakorlatokat csinálsz!
Olvass tovább
1 perc TRX – Atomic push-up (NEHEZÍTÉSSEL!!!)
A TRX atomic push-up egy merőben nehéz gyakorlat.
Olvass tovább