Címke: dynair
Gyógytornász szemmel | PLANK VARIÁCIÓK 2 (eszközökkel)
Milyen eszközökkel tudom kombinálni ezt a jó kis gyakorlatot, illetve milyen egyéb kivitelezési módjai vannak?
Olvass tovább
Gyógytornász szemmel | PLANK VARÁCIÓK
Gyógytornász szemmel | PLANK VARÁCIÓK Hogyan tudom színesíteni ezt a jó kis gyakorlatot, illetve...
Olvass tovább![Erősítsd a hasizmod [KÍMÉLD A GERINCED]](https://r-med.hu/wp-content/uploads/2019/06/msz009-627x376.png)
Erősítsd a hasizmod [KÍMÉLD A GERINCED]
Hogyan erősítsd a has és törzsizmokat egy multifunkciós eszközzel anélkül, hogy ártanál a gerincednek – avagy mi mindenre jó egy ülőpárna?
Olvass tovább