Funkcionálisan edzel? #1 | TRX Első Kézből
A TRX mint a funkcionális eszközök ‘atyja’
Miért a TRX? A haditengerészetben született az eszköz, ahol nem az izom mérete hanem a funkcionalitása vált a legfontosabb tényezővé érthető módon. Az izom fókuszú edzés átalakult és mozdulatokban kezdtek el egyre inkább gondolkodni az edzők. Életszerű mozdulatokat szilárdítsunk meg, erősítsük komplexen a mozdulatban részt vevő izmokat és izületeket egyaránt. A másik fontos tényező, amiért a TRX ‘funkcionálisabbnak’ mondható a gépeknél az a core/törzs, tartó izmok folyamatos aktivitása. Hiszen a dőlésszögtől, a stabilitás mértékétől függően különböző erők érik a teljes testet, aminek ellen kell állnia.
A cikkhez kapcsolódó termékeket itt éred el:
TRX Home 2 Gym
TRX® HOME 2 GYM – az első átfogó megoldás otthoni edzéshez
TRX Pro Gym
Masszív igénybevételre, edzőtermek és személyi edzők igényeire tervezve
TRX TACTICAL GYM
Katonáknak fejlesztve a legextrémebb kihívásoknak is megfelel.