Címke: combhajlító
Jól edzed a hátsó izomláncot? | 1 perc TRX
Alternatívák a hajlító/hátsó izomlánc edzésére
Olvass tovább
Amit a HENGEREZÉSRŐL és az ÖNMASSZÁZSRÓL tudni kell
Miért jó a hengerezés? Hogyan tudod hatékonyan használni? Ismerkedjünk meg az alapfogalmakkal, hogy bártabban elkezdhesd az önmasszázst.
Olvass tovább
Combhajlítók lazításával akár a derékfájdalom ellen? LEHETSÉGES!
Fáj a derekad, rossz a tartásod? Meglepő helyeken is keresheted a megoldást! Ha találkoztál már valaha a hengerezéssel, valószínű, láttál már módszereket a comb lazítására. De azt nem biztos, hogy tudod, hogy nem csak lokális fájdalmak kezelésére nyújthat megoldást!
Olvass tovább