Címke: nagylabda
Gyógytornász szemmel | HÁTIZOM ERŐSÍTÉS
A tartásunk kulcsa a hátizomzatunk, ami sajnos általában elég gyenge, nem mindegy, hogy állunk neki erősíteni!
Olvass tovább
1’M | Lazítsd a deréktájad
Mobilizáljunk egy percet a felszabadult mozgásért!
Olvass tovább
1’M | Kedvenc nagylabdás gyakorlataim 3.
Hogyan tehermentesítsd egy hosszú nap után a derekad és nyújtsd az elmerevedett hátizmaid nagylabda segítségével
Olvass tovább