1’M | Lazítsd a deréktájad

Szerző: Papp Orsolya

Mobilizáljunk egy percet a felszabadult mozgásért!
Hogyan tudsz nagylabdával egyszerű, könnyű mozdulatokkal lazítani a feszes deréktáji izmaidon akkor is, ha úgy érzed, mindened fáj.

R-med Fit-Ball

A Fit-Ball egy prémium minőségű óriás labda, mely nem csupán sporteszközként, hanem akár ülőalkalmatosságként is funkcionál. Használata közben óvjuk ízületeinket és megoldást jelent az ülőmunka okozta hátproblémák kezelésében, ezek megelőzésében.

A szerzőről

Papp Orsolya

Gyógytornász, Sportoktató, Az R-med mozgásterápiás szakértője. Munkám során főleg traumatológiai, ortopédiai és neurológiai betegek rehabilitációjával, valamint élsportolók preventív jellegű gyógytornájával foglalkozom.