1 Perc TRX – Váll és törzs stabilizáció
Lehetőségek a Chest Press helyzetben.
A TRX az egy pontos felfüggesztésének és záróhurkának köszönhetően ingergazdag környezetet teremt biztonságosan. Hiszen ha nem stabilizálunk rendesen elcsúszik a 2 szár egymáshoz képest, de a hurok megakadályozza, hogy nagy csúszás és esetleges esés létrejöhessen. Figyeljünk arra, hogy a szárak ne érjenek hozzá a karjainkhoz. Egyrészt vágnak, másrészt nagyban csökkentik az instabil helyzetet, melyet azért teremtettünk, hogy ezáltal fejlesszük stabilitásunkat.
A cikkhez kapcsolódó termékeket itt éred el:
TRX Home 2 Gym
TRX® HOME 2 GYM – az első átfogó megoldás otthoni edzéshez
TRX Pro Gym
Masszív igénybevételre, edzőtermek és személyi edzők igényeire tervezve
TRX TACTICAL GYM
Katonáknak fejlesztve a legextrémebb kihívásoknak is megfelel.