1’M | “imádkozó kobra” – avagy hogyan mozgasd át intenzíven a gerinced – haladóknak!

Szerző: 0 hozzászólás

Mobilizáljunk egy percet a felszabadult mozgásért!
alapvetően merevebb gerincszakaszokat mobilizálnak, ami nagyon fontos, ahhoz, hogy egészséges és fájdalommentes gerincoszlopunk legyen. Mutatok egy tipikus gyakorlatot kedvenc hengerünk közreműködésével.

A szerzőről

Papp Orsolya

Gyógytornász, Sportoktató, Az R-med mozgásterápiás szakértője. Munkám során főleg traumatológiai, ortopédiai és neurológiai betegek rehabilitációjával, valamint élsportolók preventív jellegű gyógytornájával foglalkozom.

Szólj hozzá

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Szerző

Papp Orsolya

Papp Orsolya

Gyógytornász, Sportoktató, Az R-med mozgásterápiás szakértője.
Munkám során főleg traumatológiai, ortopédiai és neurológiai betegek rehabilitációjával, valamint élsportolók preventív jellegű gyógytornájával foglalkozom.

Tippek a stressz ellen

Kövess és lájkolj minket :)

RSS
Follow by Email
Facebook
Twitter

Iratkozz fel hírlevelünkre

hogy ne maradj le legfrissebb blogbejegyzéseinkről