1’M | Nyakizom lazítás – Hogy ne csak tükörből tudj tolatni!

Hatékony önmasszázs technika a nyak mozgáspályájának növelése érdekében.
Sokan tapasztaljuk, hogy a nyakunk kötötté, mozgása beszűkültté válik, ami a mindennapi életben bizony komoly gondokat okozhat – pl vezetés. Ebben a videóban a fej oldalra fordítását tanuljuk meg fokozni, kilazítani az ezért felelős izmokat. Társunk ebben az én kis kedvencem, a dupla masszázslabda lesz :). Ne felejtsetek el előtte, utána tesztelni (fejfordítás jobbra-balra), meg fogtok lepődni az eredményen!