1’M | Combnyújtó hengerezése
Mobilizáljunk egy percet a felszabadult mozgásért!
Olvass tovább
Szerző: Papp Orsolya
1’M | Mobil lapocka – Minden karmozgás alapja
Mobilizáljunk egy percet a felszabadult mozgásért!
Olvass tovább
Gyógytornász szemmel | PLANK VARIÁCIÓK 2 (eszközökkel)
Milyen eszközökkel tudom kombinálni ezt a jó kis gyakorlatot, illetve milyen egyéb kivitelezési módjai vannak?
Olvass tovább
1’M | Legjobb csípő mobilizáló gyakrolatok
Mobilizáljunk egy percet a felszabadult mozgásért!
Olvass tovább
Gyógytornász szemmel | PLANK VARÁCIÓK
Gyógytornász szemmel | PLANK VARÁCIÓK Hogyan tudom színesíteni ezt a jó kis gyakorlatot, illetve...
Olvass tovább