TRX Első kézből – nyújtások TRX-szel (HATÉKONY!!!)
A rendszeres nyújtás lényeges a sérülések megelőzéséhez. A megfelelő technikával végzett TRX nyújtó gyakorlatok
Olvass tovább
Szerző: Pozsonyi Zsolt
TRX Első kézből – Törzs stabilizáció
Két TRX gyakorlat egy videóban a törzsizom erősítéséhez. Használd, alkalmazd és gyakorolj. 😉
Olvass tovább
TRX Első kézből – A leggyakrabban használt gyakorlat?!
TRX egyik legkedveltebb, legtöbbet használt gyakorlata most helyesen végrehajtva. Hogyan csináld és mire figyelj oda? Ebből a videóból kiderülnek a leggyakoribb hibák és azok megoldásai.
Olvass tovább
A TRX és én – Kulcsár Edina
„TRX – na ez az edzés.” Kulcsár Edina mesél személyes tapasztalatairól a TRX-szel és elmondja, hogy miként tudja ezeket mind a mai napig használni.
Olvass tovább
A TRX és én
Mi a közös egy karate versenyzőben és egy rajztanárban? A TRX! Nézd meg mit jelent a TRX másoknak
Olvass tovább