Neked van saját TRX gyakorlatod? | 1 perc TRX

Szerző: 1 perc TRX, TRX

Swimmer Start- Úszó rajt átalakított extrém haladó verziója
Ebben a videóban bemutatom a Swimmer Start helyes végrehajtását, majd ennek egy alternatíváját, ahol a talpak sem maradnak fixen hanem hátra guggolásnál még inkább összehúzódik a test, majd ahogy nyúlunk előre a láb is elrugaszkodik és hátrébb fog talajt. Haladó Swimmer start gyakorlat nagyobb mozgáskoordinációs szintért, és magasabb pulzusszámokért 😉

A cikkhez kapcsolódó termékeket itt éred el:

TRX Home 2 Gym

TRX® HOME 2 GYM – az első átfogó megoldás otthoni edzéshez

TRX Pro Gym

Masszív igénybevételre, edzőtermek és személyi edzők igényeire tervezve

TRX TACTICAL GYM

Katonáknak fejlesztve a legextrémebb kihívásoknak is megfelel.