Neked van saját TRX gyakorlatod? | 1 perc TRX
Ebben a videóban bemutatom a Swimmer Start helyes végrehajtását, majd ennek egy alternatíváját, ahol a talpak sem maradnak fixen hanem hátra guggolásnál még inkább összehúzódik a test, majd ahogy nyúlunk előre a láb is elrugaszkodik és hátrébb fog talajt. Haladó Swimmer start gyakorlat nagyobb mozgáskoordinációs szintért, és magasabb pulzusszámokért 😉
A cikkhez kapcsolódó termékeket itt éred el:
TRX Home 2 Gym
TRX® HOME 2 GYM – az első átfogó megoldás otthoni edzéshez
TRX Pro Gym
Masszív igénybevételre, edzőtermek és személyi edzők igényeire tervezve
TRX TACTICAL GYM
Katonáknak fejlesztve a legextrémebb kihívásoknak is megfelel.