Címke: row
Komplett TRX edzésterv otthonra #2 | TRX Első Kézből
Múlt heti edzéstervünk ‘haladóbb’, komplexebb megvalósítása
Olvass tovább
Komplett TRX edzésterv otthonra #1 | TRX Első Kézből
Felsőtest erősítése & cardió jellegű láb edzés
Olvass tovább
Így tudod több síkban terhelni az izmaidat | TRX Első Kézből
A TRX legnagyobb előnye, hogy szinte mindent tudunk könnyíteni és nehezíteni vele. Ez a húzódzkodás mozdulatával is így van.
Olvass tovább
1 perc TRX | TRX Low Row / evezés oldalra hajlással
Gondolkozz 3D-ben!
Olvass tovább
1 perc TRX | TRX Pull Up – Húzódzkodás
Találd meg a megfelelő nehézségű TRX húzódzkodást és fejlődj!
Olvass tovább