Így tudod több síkban terhelni az izmaidat | TRX Első Kézből
A TRX legnagyobb előnye, hogy szinte mindent tudunk könnyíteni és nehezíteni vele. Ez a húzódzkodás mozdulatával is így van.
Ebben a videóban több variációt mutatok be, hogy segítsen elsajátítani a saját testsúlyos húzódzkodást, illetve saját testsúlyod megtartását karjaid segítségével. Azért is tartom fontosnak ezt a videót, mert a húzó izmokra a legtöbben TRX esetében az evezést alkalmazzák,ami horizontális síkban erősít, míg a húzódzkodás mozdulata vertikális síkban terheli a húzó izmokat. Mindkettő fontos! 🙂
A cikkhez kapcsolódó termékeket itt éred el:
TRX Home 2 Gym
TRX® HOME 2 GYM – az első átfogó megoldás otthoni edzéshez
TRX Pro Gym
Masszív igénybevételre, edzőtermek és személyi edzők igényeire tervezve
TRX TACTICAL GYM
Katonáknak fejlesztve a legextrémebb kihívásoknak is megfelel.
