1’M | Felső háti szakasz mobilizáció

Szerző: Papp Orsolya0 hozzászólás

Ismét a rossz ülés okozta tartáshibák ellen küzdünk, mégpedig a legtipikusabbal, a túlságosan domború felső háti szakasszal!
Ez egy intenzívebb mobilizáló gyakorlat a felső háti szakasz kimozdítására a rossz tartásból, de nagyon effektív! Ha neked is egész nap görnyedt a tartásod, előreesnek a vállaid, de már elkezdtél egy két gyakorlattal tenni ellene, akkor ez itt számodra a kötelező folytatás!

A szerzőről

Papp Orsolya

Gyógytornász, Sportoktató, Az R-med mozgásterápiás szakértője. Munkám során főleg traumatológiai, ortopédiai és neurológiai betegek rehabilitációjával, valamint élsportolók preventív jellegű gyógytornájával foglalkozom.

Válaszolj Válasz megszakítása

Szerző

Papp Orsolya

Gyógytornász, Sportoktató, Az R-med mozgásterápiás szakértője.
Munkám során főleg traumatológiai, ortopédiai és neurológiai betegek rehabilitációjával, valamint élsportolók preventív jellegű gyógytornájával foglalkozom.

további bejegyzései >