Propriocepció – eszik vagy isszák? Avagy a boka- és térdproblémák hatékony kezelése.

Szerző: Papp Orsolya

Milyen gyakorlatokkal tudom csökkenteni egy esetleges térd vagy bokasérülés kialalkulását?
Gyakran megy ki a bokád? Nem tart meg a térded? Lehetséges, hogy nem elég stabilak, ügyesek. Megismerkedünk a propriocepció furcsa fogalmával és hogy milyen jelentősége van a fent említett ízületek sérüléseinél.

Togu Jumper!

A Jumper kiválóan alkalmas Cardio, stabilitás- egyensúly- és koordinációfejlesztő gyakorlatokhoz! A Jumper használata extra gyors alakjavulást és maximális mozgásélményt biztosít!

A szerzőről

Papp Orsolya

Gyógytornász, Sportoktató, Az R-med mozgásterápiás szakértője. Munkám során főleg traumatológiai, ortopédiai és neurológiai betegek rehabilitációjával, valamint élsportolók preventív jellegű gyógytornájával foglalkozom.