A 3 leghatékonyabb nyújtás TRX-el – teljes testre
A nyújtás és mobilizálás elengedhetetlen részévé kell, hogy váljon az edzéseidnek, hiszen valószínűleg Te is életed jelentős részét 1-1 pozícióban éled! Többnyire ülve, vagy fekvő helyzetben. Ízületeid megfelelő mozgástartományának fenntartása az egyik legfontosabb célja az edzéseidnek. Ezzel csökkentheted leginkább a sérülés kockázatát. Természetesen az ízületek nagy mozgástartománya mellett az izmok erejéről és állóképességéről se feledkezz meg. Önmagában a nyújtás, stretching nem elég. Egy szó, mint száz: eddz egy jót valamelyik edzéstervünk segítségével, majd nyújts ezzel a három gyakorlattal.
A cikkhez kapcsolódó termékeket itt éred el:
TRX Home 2 Gym
TRX® HOME 2 GYM – az első átfogó megoldás otthoni edzéshez
TRX Pro Gym
Masszív igénybevételre, edzőtermek és személyi edzők igényeire tervezve
TRX TACTICAL GYM
Katonáknak fejlesztve a legextrémebb kihívásoknak is megfelel.