A 3 leghatékonyabb nyújtás TRX-el – teljes testre

Szerző: TRX első kézből0 hozzászólás

A nyújtás és mobilizálás elengedhetetlen részévé kell, hogy váljon az edzéseidnek, hiszen valószínűleg Te is életed jelentős részét 1-1 pozícióban éled! Többnyire ülve, vagy fekvő helyzetben. Ízületeid megfelelő mozgástartományának fenntartása az egyik legfontosabb célja az edzéseidnek. Ezzel csökkentheted leginkább a sérülés kockázatát. Természetesen az ízületek nagy mozgástartománya mellett az izmok erejéről és állóképességéről se feledkezz meg. Önmagában a nyújtás, stretching nem elég. Egy szó, mint száz: eddz egy jót valamelyik edzéstervünk segítségével, majd nyújts ezzel a három gyakorlattal.

A cikkhez kapcsolódó termékeket itt éred el:

TRX Home 2 Gym

TRX® HOME 2 GYM – az első átfogó megoldás otthoni edzéshez

TRX Pro Gym

Masszív igénybevételre, edzőtermek és személyi edzők igényeire tervezve

TRX TACTICAL GYM

Katonáknak fejlesztve a legextrémebb kihívásoknak is megfelel.