1 perc TRX | TRX Pull Up – Húzódzkodás
Találd meg a megfelelő nehézségű TRX húzódzkodást és fejlődj!
Olvass tovább
Szerző: Gaál Attila
1 perc TRX | Skater Jump (korcsolyázó szökdelés)
A TRX-el és TRX nélküli korcsolyázó szökdelés közti különbségek
Olvass tovább
1 perc TRX | Oldalra kitörés megfelelő végrehajtása
A megfelelő széles kiinduló helyzet megtalálásával.
Olvass tovább
1 perc TRX | TRX Biceps Curl
A karhajlítás és nyújtás helyes végrehajtása TRX-el.
Olvass tovább
1 perc TRX | Fekvőtámaszban/tolásban rejlő lehetőségek
Mert a tolások lehetnek asszimetrikusak, és irányuk/szögük is minden helyzetben más és más.
Olvass tovább