Ha a ‘sima HEGYMÁSZÁS’ már nem kihívás… | 1 perc TRX
Mountain Climber variációk/nehezítések
A TRX Mountain Climber variációk nagyon népszerű gyakorlatok. Egyrészt törzs edzés szempontjából, másrészt mint cardio gyakorlat is igazán komoly kihívás elé tud állítani. Álló helyzetű végrehajtása, ha már ‘készség’ szinten megy, akkor tovább tudod fokozni a hatást azzal, hogy nyújtva tartod a kart fekvőtámasz helyzetben, vagy akár 90 fokban hajlítva a nagyobb mellizom aktivitás érdekben. Ezek a variációk a felső test izmait is jobban igénybe veszik, így sokkal komplexebb feladattá válik.
A cikkhez kapcsolódó termékeket itt éred el:
TRX Home 2 Gym
TRX® HOME 2 GYM – az első átfogó megoldás otthoni edzéshez
TRX Pro Gym
Masszív igénybevételre, edzőtermek és személyi edzők igényeire tervezve
TRX TACTICAL GYM
Katonáknak fejlesztve a legextrémebb kihívásoknak is megfelel.
