Tippek trükkök, amik kényelmesebbé tehetik az irodai munkát, és csökkenthetik a hosszas ülés negatív következményeit.
Hogyan állítsd be saját magad, és az irodai környezeted, hogy minél természetesebb legyen a tartásod? Erre mutatunk néhány egyszerű módszert, gyakorlatot, és pár egyszerű ergonómiai szabályra és rávilágítunk, amivel Te is javíthatod az egész napos ülés élményét.
