Ergonómia az irodában 1. rész, A HELYES ÜLÉS

Szerző: Papp Orsolya0 hozzászólás

Tippek trükkök, amik kényelmesebbé tehetik az irodai munkát, és csökkenthetik a hosszas ülés negatív következményeit.
Hogyan állítsd be saját magad, és az irodai környezeted, hogy minél természetesebb legyen a tartásod? Erre mutatunk néhány egyszerű módszert, gyakorlatot, és pár egyszerű ergonómiai szabályra és rávilágítunk, amivel Te is javíthatod az egész napos ülés élményét.

A szerzőről

Papp Orsolya

Gyógytornász, Sportoktató, Az R-med mozgásterápiás szakértője. Munkám során főleg traumatológiai, ortopédiai és neurológiai betegek rehabilitációjával, valamint élsportolók preventív jellegű gyógytornájával foglalkozom.

Válaszolj Válasz megszakítása

Szerző

Papp Orsolya

Gyógytornász, Sportoktató, Az R-med mozgásterápiás szakértője.
Munkám során főleg traumatológiai, ortopédiai és neurológiai betegek rehabilitációjával, valamint élsportolók preventív jellegű gyógytornájával foglalkozom.

további bejegyzései >