Ergonómia az irodában 2. rész, Fit-Ball – HITEK és TÉVhitek
Labdaméret választás
A fenti ábrán láthatod milyen testmagassághoz milyen labdát válassz. Ne feledd, tartós ülésnél a térdszöged nem lehet kevesebb, mint 90°.
R-med Fit-Ball
A Fit-Ball egy prémium minőségű óriás labda, mely nem csupán sporteszközként, hanem akár ülőalkalmatosságként is funkcionál. Használata közben óvjuk ízületeinket és megoldást jelent az ülőmunka okozta hátproblémák kezelésében, ezek megelőzésében.
Fit-Ball Ülőlabda lábakkal
Ideális a gerinckímélő aktív üléshez, ugyanakkor torna-, erősítő gyakorlatok is végezhetőek vele. Mivel nem fix pontokon érintkezik a talajjal a törzsizomzatot folyamatos dinamikus, összehangolt mozgásra készteti.
![Feszül a vállad? Két [HATÉKONY] gyakorlat a fájdalom ellen.](https://r-med.hu/wp-content/uploads/2019/05/msz001-440x264.jpg)
