Homokzsák edzés otthon vagy bárhol, bármikor
Teljes testes edzés az Ultimate Sandbag-gel
5+1 szuper gyakorlat amivel akár otthon, kertben is teljes értékű lesz az edzésed. Döntött törzsű evezés, fej fölé tolás és egy lábas guggolás a homokzsákkal. Majd egy cardiosabb rész – kitörés törzsrotációval, és harántterpeszben lábcsere fej fölé tolással. A bónusz gyakorlathoz egy gumiszalagra és egy fix kikötési pontra lesz szükséged, amivel a döntött törzsű evezést még magasabb szintre tudod emelni. Jó edzést Mindenkinek 😉
A cikkhez kapcsolódó termékeket itt éred el:
Ultimate Sandbag
Mára a funkcionális edzésben az erő, különösen a törzserő fejlesztésnek az egyik legelterjedtebb, leghatékonyabb eszköze.
